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운동방법

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  • 12
    팔삼두 운동법

    등의 근육은 넓기도 하고 여러가지 근육들로 이루어진 부위. 크게는 광배근과 승모근으로 나누며 더 세세한 작은 근육부위들… [이 게시물은 최고관리자님에 의해 2022-10-11 15:56:51 운동방법에서 복사 됨]

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  • 11
    어꺠 !!!

    어꺠어꺠

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  • 10
    크런치

    ㄴㅁㅇㅎㅁㄱㄷㅎㄴㅇㅁㅍㅁㄴㅇㅍ

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    벤트 오버 바벨 로우

    광배근, 승모근

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  • 8
    복근

    건강 관리란, 질병을 예방하고 건강을 유지·증진하기 위하여 실시하는 관리를 말한다. 예전에는 건강에 대한 관심이 질병의 유무에만 집중되어 있었기 때문에 건강 관리도 질병을 치료하는 소극적인 활동이 대부분이었다. 그… [이 게시물은 최고관리자님에 의해 2022-09-21 16:47:18 운동방법에서 복사 됨] [이 게시물은 최고관리자님에 의해 2022-10-11 15:56:23 운동방법에서 복사 됨] [이 게시물은 최고관리자님에 의해 2022-11-07 17:18:39 운동방법에서 복사 됨]

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    등 운동법

    건강 관리란, 질병을 예방하고 건강을 유지·증진하기 위하여 실시하는 관리를 말한다.
    예전에는 건강에 대한 관심이 질병의 유무에만 집중되어 있었기 때문에 건강 관리도 질병을 치료하는 소극적인 활동이 대부분이었다. 그…

    [이 게시물은 최고관리자님에 의해 2022-11-16 12:04:07 운동방법에서 복사 됨]

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    광배근, 승모근

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    등 운동법

    건강 관리란, 질병을 예방하고 건강을 유지·증진하기 위하여 실시하는 관리를 말한다.
    예전에는 건강에 대한 관심이 질병의 유무에만 집중되어 있었기 때문에 건강 관리도 질병을 치료하는 소극적인 활동이 대부분이었다. 그…

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